Atmen
EnergyAtem® Training
Integratives Atemtraining
Bewegungs- und Entspannungsmeditationen
Unser Körper ist wie ein Flussbett, durch das sich der Atem wie das Wasser des Flusses schlängelt.
Manchmal rascher, dann wieder sanft dahin plätschernd, fließend.
Immer wieder stößt das Wasser auf Widerstände, kleine Steine, Fische, Felsen, Boote
– und wird abgehalten von seinem ursprünglichen Weg.
Genauso stößt unser Atem auf Blockaden, die unter-schiedlichste Ursachen haben
und in uns Stress auslösen.
Und so wie das Wasser den Felsen umspielt und in seinen Weg integriert,
so kann unser Atem, wird er gezielt eingesetzt, durch Integration die Blockaden
auflösen und unsere ganze Kraft und Energie beginnt durchgehender zu fließen.
Was sind EnergyAtem® und Integratives Atmen?
EnergyAtem® und Integratives Atmen sind
eine gezielte Form des Atmens mit deren Hilfe der eigene Energiefluss gefördert wird
Was bringt es mir?
 Entspannung
Steigerung des Wohlbefindens
Aktiver Stressabbau
Kraft für Zukünftiges finden
Ausgeglichenheit
Klärung & Auflösung von Blockaden
So bekommen Sie mehr Energie, mehr Sauerstoff, eine bessere Durchblutung,
mehr Lebendigkeit und auch die Zellen verjüngen sich.
In Zeiten wo Hektik, Stress und Druck von Außen zunehmen, wird es immer wichtiger
Zeit für sich selbst zu finden.
Oft fehlt uns aber die Möglichkeit des Abschaltens und wir beginnen uns immer
schwächer und antriebsloser zu fühlen.
Mit unserer Hauptenergiequelle, dem Atem, haben wir eine einfache und effiziente
Möglichkeit nicht nur abzuschalten, in uns zu gehen und bei uns zu bleiben,
sondern auch die Kraft und die Energie, die in uns steckt zu neuem Leben zu
erwecken und zu nützen.
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